100 + 1 Ways to Keep Fit
Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2010
Πρόγραμμα διατροφής για σταδιακή μείωση της ζάχαρης
Ελατώστε σταδιακά τη ζάχαρη από τη διατροφή σας μ'αυτό το "γλυκό" πρόγραμμα και ταυτόχρονα χάστε κιλά, σε 3 εβδομάδες.
Εναλακτική άσκηση κοιλιακών
Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2010
Χέρια, πλάτη, ώμοι τέλεια σε 8 λεπτά
Κινήσεις που συνδιάζουν την ενδυνάμωση με τη γιόγκα και το πιλάτες, για αποτέλεσμα σε χρόνο dt!
Κάνε τους γλουτούς το δυνατό σου σημείο
Συνδιασμός ασκήσεων γιόγκα, πιλάτες και τις αποτελεσματικότερες ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Πέμπτη 14 Ιανουαρίου 2010
Για να δείχνεται τέλειες με το τζιν σας
Δηλαδή αν κάνω αυτές τις ασκήσεις θα δείχνω σαν την Eva Longoria????
Ξέρατε ότι τα Push-Ups μπορούν να γυμνάσουν όλο το σώμα?
Εξαφανίστε τα παχάκια
Νεότερες αναρτήσεις
Παλαιότερες αναρτήσεις
Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)