Τέλειοι κοιλιακοί σε 7 εβδομάδες

Δοκιμασμένο και μπορώ να πω ότι δουλεύει αρκετά καλά. Δύσκολες οι ασκήσεις βέβαια, στην αρχή δεν παλεύονται!